本来、背骨は積み木のような構造です。
一つ一つが独立して、少しずつ動くことで、
身体はしなやかに動けます。
でも、長時間の同じ姿勢や、偏った動きになると
本来動くはずの積み木が固まり、動きが少なくなってしまいます。
本来は分かれて動くはずが、一本の棒でしか動けなくなり、一部に負担が集中してしまいます。
「背骨は一つ一つ動く」
まずはその感覚を持つこと。
それだけでも、動きは変わってきます。
強く動かすことではなく
「一つ一つが動ける状態に戻る」
そんなことを大切にしています。
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てらの鍼灸院・整体院🦉
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