運動療法やピラティスを行っていると、
「初めてこの筋肉を使っている感じがします❗️」
「今まで全然使えていないことがわかりました😲」
そんなことをよく言われます！
なかなか自分ではわからないですよね😑
痛みがある方の体では、筋力が落ちているだけではなく、本来働いてほしい筋肉がうまく使えなくなっていることが少なくありません。
その状態で頑張って動こうとすると、別の筋肉が代わりに働き、さらに負担が偏ってしまいます。
必要な筋肉が、必要なタイミングで、適切に働けること✨
それが体への負担を減らし、痛みの改善や再発予防にもつながっていきます🤗
痛みや不調でお困りの方はぜひご相談ください✨
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てらの鍼灸院・整体院🦉
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