ピラティスをする理由として、
姿勢改善を目的にお越しいただく方は
とても、多いです🙇
⭐️改善したい姿勢（左側）
・頭部前方位（頭が前に出る）
・肩が上がり、首がすくんでいる
・胸椎後弯（背中の丸まり）
・骨盤後傾（ぽっこりお腹）
といった姿勢の崩れが分かりやすく現れます。
⭐️目指したい良い姿勢（右側）
・耳、肩、股関節が一直線に近づく
・肩甲骨から肩を下げれている
・胸郭が持ち上がりつつ、肋骨は締まっている
・骨盤が立ち、若干前傾（ニュートラル）
体のアライメント（位置）が整うことで、
見た目だけでなく身体への負担も軽減されます！
ピラティスで正しい位置で安定させれる身体へ
変化させましょう！
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てらの鍼灸院・整体院🦉
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