こんにちは😃
ご覧いただきありがとうございます。
本日はスパインコレクターという
ピラティスの用具をご紹介。
☑️スパインコレクターとは？
ピラティス専用のプロップ（補助器具）で、
背骨の自然なカーブに合わせて作られた弓形の道具です。
「スパイン＝背骨」「コレクター＝集める／整える」
→背骨の動きを導き、正しいカーブを作りやすくする器具です。
☑️何ができるの？
• 背骨の屈曲・伸展・側屈・回旋がしやすくなる
• 体の硬い人でも正しいフォームに導いてくれる
• 脊柱起立筋・腹筋群をバランスよく使える
• 肋骨まわりの動きを広げて呼吸がしやすくなる
• 姿勢改善（猫背・反り腰の調整）
気持ちよく体が伸びて整うので大人気です🩷
やりたいな〜と思ったかたは、
マットピラティス50分でご予約ください。
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